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【推荐】怎样在性活动中酝酿和增强性唤起

发布时间:2022-06-20浏览:

怎样在性活动中酝酿和增强性唤起

利用性幻想

      性学研究表明,性幻想是所有性现象中最为普遍的一种。性幻想对人类的自然性反应有着重要影响。性唤起的过程必然是性幻想的美妙演绎。作为一种心理刺激,适度的性幻想可以弥补对方的缺憾,给性行为带来激情。没有性幻想的性唤起是不可思议的。而性幻想作为一种心理”春药”,是最能激发人的性唤起的。

      做好角色扮演

      男女性唤起存在较大差异,一般来说,女性的性唤起比男性迟钝。因此在做好角色的扮演中,男方最好成为积极主动的角色,而女方也不要太被动,要能积极地回应。当然,有时候妻子扮演一下半推半就的拒绝角色,反倒容易激起丈夫的性唤起。

      因为在一个长期稳定的婚姻关系中,性生活成了例行公事,令人心生倦怠。女方运用一下阻抗、畏惧等着似与性唤起背道而驰的手法,运用得当可在一定程度上增强唤起。这就是为什么在恋爱期间,如果有性接触会受到社会和家庭的压力,却反而常常激起人们性唤起的道理。女方的拒绝,容易激发男方性唤起;但男方最好少扮演拒绝角色,因为这不符合女性的性心理特点,容易造成女方的误解。

【推荐】怎样在性活动中酝酿和增强性唤起

      锻炼耻骨尾骨肌

      耻骨肌和尾骨肌(简称PC肌)与女性性欲的出现和锻炼正常的性活动有密切的关系。性高潮时要涉及这些肌肉的收缩,它们还能在其他性感受方面(如性唤起)起重要作用。

      大笑、咳嗽、跑步或急走时有尿液漏出,证明PC肌很薄弱,PC肌薄弱的女性在性生活中较难到达高潮;丈夫在性交时也不能体验到阴道对阴茎的紧握感。PC肌良好的妇女这种紧握感比较明显。那些在性高潮时能够“射精”的妇女,她们的PC肌也常是强劲有力的。

      锻炼PC肌最通行的办法就是凯格尔练习,最简单的做法是:当开始排尿时,通过收缩PC肌,使排尿暂停,然后放松肌肉,使排尿继续,如此反复。体会到这一动作以后就可随时随地做,不一定非要在排尿时做,收缩的时间可以逐渐延长。通过几周的锻炼,可以加强PC肌的强度,增强性感觉和性唤起能力。

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